Greutate mică la copilul, sfaturi

Problemele legate de hrană, frămîntă adesea mămicile și tăticii, buneii și bunicii, iar uneori, tot neamul întreg :).

Părinții se pot descurca singuri, cu problemele alimentare ale copilului dacă:

1) Nou născuții, în primele 2 săptămâni de viață, își restabilesc greutatea de la naștere, după care adaugă, zilnic 30 g.

2) Copilul, pînă la vîrsta de un an își triplează greutatea de la naștere sau adaugă aproximativ 6,5 kg.

3) Pînă la un an își dublează lungimea la naștere.

4) Copilul, în al dilea an de viață, își mărește greutatea cu minum 25 % și   crește aproximativ cu 5 cm pe an.

5) În următorii ani (după vîrsta de un an),copilul adaugă, aproximativ, 1,8 kg- 2,7 kg, anual.

Chiar dacă copilul dumneavoastră mănîncă puțin, dar, adaugă în ritmul, descris mai sus, atunci nu aveți motive să vă îngrijorați. Alta este situația cînd copilul adaugă mai puțin decît ritmul descris mai sus sau dacă pierde în greutate, atunci neapărat consultați un medic.

Necesarul zilnic de calorii :

6 luni – 1 an – 800 kkal
1-3 ani – 1300-1500 kkal
3-6 ani – 1800-2000 kkal
6-10 ani – 2000-2400 kkal
10-13 ani – 2900 kkal

Consultați medicul dacă:

– Copilul nu atinge normele de greutate și înălțime (despre parametrii de creștere vezi alte articole din categoria Dezvoltarea fizică a copilului).

– Copilul mai mic de 2 ani, nu a adăugat nimic în greutate timp de o lună întreagă.

– Copilul, de orice vîrstă, pierde în greutate. (Excepție dacă copilul este la dietă sub auspiciul medicului).

– Copilul are vomă, diaree, temperatură ridicată.

– Neapărat consultați medicul dacă ați observat că odorașul vostru suferă de o boală ce ține de hrană, cum ar fi anorexia. Adesea, părinții ignoră simptomele și apelează la medic cînd copilului îi este, deja , foarte rău și cînd este necesară spitalizarea.

Simptome de alarmă :

– Slăbiciuni;

– Scăderea considerabilă, în greutate;

– Întreruperea menstruațiilor, la fete;

– Scăderea activității;

– Sensibilitate crescută la răceală;

– Suportă greu frigul .

Motivele de ce copilul mănîncă rău :

– Copilul e bolnav;

– Copilul este forțat să mănînce;

– La gătirea bucatelor NU se i-au în considerație preferințele culinare ale copilului;

– Poftă scăzută, după ce copilul a suportat o boală, (trece o dată cu perioada de convalescență);

– Prea multe restricții și cerințe față de copil ;

– Influiența anotimpului. (de exemplu în timpul verii, cînd este foarte cald, copii mănîncă mai puțin)

Recomandări
Pentru ca copilul să mănînce mai bine, încercați să urmați următoarele sfaturi:

1) Nu luptați cu copilul, dacă îl veți forța să mănînce, de regulă el opune rezistență, iar pofta de mîncare scade și mai mult.

2) Stimulați copilul ca să mănînce singur, de la vîrstă fragedă, chiar dacă manierele sale nu par a fi prea delicate :).

3) Dați-i copilului bucăți pe care el le poate mînca singur, fără să se înece.

4) Prea mult lapte scade pofta de mîncare.  Norma de lapte, în mediu este de 700 g pe zi.

5) Dacă copilul mănîncă rău, atunci, grăniți-l mai des, dar cu porții mici. Nu e nimic strașnic, dacă pe lingă mesle de bază, el va mînca ceva substanțial. IMpostant e ca copilul să primească, norma zilnică  substanțe nutritive necesare și de calorii.

6) Nu- dați copilului prea mult suc, mai bine potoliți-i setea cu apă.

7) Mîncarea trebuie să aibă aspect plăcut, copilul va fi mai atras de ornamentele din morcov, sfeclă roșie, varză decît de insistențele dumneavoastră.

8 ) Popuneți copilului să pariticpe la pregătirea mesei (bucate pe care copilul le preferă). Mîncărurile pregătie cu mînuța proprie  le va mînca cu mai mare plăcere.

9) Adolescenții au nevoie, din cînd în cînd, să ia masa fără a se simți presați de părinți. Pregătiți-le masa din timp. Aveți grijă ca să NU sară peste mese, în caz contrar, organismul poate să slăbească  și să se îmbolnăvească.

Vă doresc sănătate, obrăjori rotunjori și rumeori !

Mai mult:

Înălțimea băieților, 0 – 10 ani

Greutatea băieților, 0-10 ani

Circumferința capului la fetițe, 0 – 5 ani

Înălțimea fetițelor, 0 – 10 ani

Greutatea fetițelor, 0 – 10 ani

Dezvoltarea fizică a copilului de 0- 5 ani